勉強に集中できない・本気で悩んでます

勉強 受験 テスト
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回覧ありがとうございます。

最近、春休みに入ってから、スマホばかりいじっていて、全然勉強に集中できません…

スマホをいじくっていないときも、勉強の時間にイラストを書いたり、漫画、本を読んだり、ぼーっとしたりして、勉強の時間なのに全然ダメで、ダラダラしてます。


なんかスッキリしなくってスマホいじくってもなにしても疲れがとれないです


勉強に集中したいです。


一週間後は実力テストで、かなりまずいし、宿題もほとんど手をつけてません。


1年生の範囲全てなので、まずいです




やらないといけないってわかってるのに、集中できなくってご飯とか、寝る時間をひたすらに待ってる感じです。



中3になり、受験生なのでこのままだとヤバいです


愚かな自分にイライラします。



お願いします。助けてください。


どうやったら集中できますか？

勉強のコツとか、教えてほしいです。


お願いします。

りお

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私は、一回勉強系の動画をYoutubeで見てモチベを上げてから勉強に取り組んでいます。
また、音楽が好きだったら聴きながらの勉強も集中出来ると思います。駄目と言われがちですが、結局は本人が集中できるか否かなので…
もしくは、一回外に出て散歩してみるとスッキリするかもしれません！

まい。
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