食欲を抑える方法
最高ランク : 1 , 更新: 2024/02/04 7:35:07
早速質問なんですが、食欲を抑える方法ってありますかね…?
いつもはするめで硬いもので時間を稼いでるんですが
するめの硬さに慣れちゃったのか20分で一袋完食してしまいまして…
食べても食べてもすぐおなか減っちゃいますし…
なので食欲を抑える方法があったら教えてもらえると助かります!
違うことをしたり,考えるといいですよ~
るな@地雷系
2024/02/03 23:49:16 違反報告 リンク
しっかり噛む
お腹に溜まるものを食べる
我慢する
とかかな、私、食欲やばかったんだけど…
めっちゃ我慢してたら、全然食べれんくなった…
蒼音⋆*ೄ相方 Rion𓂃 𓈒𓏸◌
2024/02/04 1:18:17 違反報告 リンク
パンよりかはご飯のほうがお腹に溜まりやすいので
ご飯を重点的に食べると量が減るかもしれません‼︎
あとはおからパウダーを使ったクッキーなどを
買ってみてはいかがでしょうか?
よく噛んで食べると満腹感が得れますよ🙌🏻
しおん @ だいえっと
2024/02/04 7:35:06 違反報告 リンク
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