眠れません
睡眠 健康今日:1 hit、昨日:4 hit、合計:2034 hit
更新: 2015/04/20 10:09:33
精神的にショックな事があって以来、あまり眠れません
布団に入って2時間ぐらいしないと眠れないのですが、すぐに眠れる方法ってありますか?
昼に友達と騒ぎまくってたくさん動いて、たくさん食べて、たくさん勉強して、リラックスしながらお風呂に入って、凄く眠くなったら布団にはいる。みたいなことをするとよく眠れる気がします
晏壽
2015/03/18 10:10:54 違反報告 リンク
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