ダイエット方法←
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貴方はどんな方法でダイエットを成功させましたか?
私は親に
『子供のうちにダイエットしたら体に悪い!!』
…といわれてますからあまり激しいものはしてないのですが…
☆夜八時以降は何も食べない。
☆食べるときは野菜から。
☆お菓子などは一週間に一度だけ。
☆縄跳び一日400回。←または500回
☆適度に運動。
☆よく寝る!!←これは効果があるのかまったくの不明。
…などをしてますね……
これは豆知識なんですけど食べる前に炭酸飲料を500mL飲んだら食べる量をかなり減らせるそうです。
ちなみに500mL未満だと胃が活発になり余計に食べ過ぎてしまうそうです…私はやってませんが……
長文失礼しました!ダイエット頑張って下さい!!
雪桜
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