知ってる方いたら
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歩いたり、しゃがんだりすると左股関節が痛みます。
前まで、バキバキなっていて、そのときは痛かったんですが、痛みは引きました。
でも、最近は音はならないですがことある動作が痛いです。
原因わかる方いますか?
by. あい
一種の筋肉痛のようなものかと。
足の筋肉が固まってしまっているか、関節が歪んでしまっているか、そんなところではないでしょうか。
腫れているわけでないのでしたら、毎日ストレッチをすることで改善する可能性があります。痛めている場合は、悪化しますが。
ストレッチの仕方ですが、骨の歪みが原因なのと筋肉痛が原因なのとではいろいろと異なるので、あまり詳しく書けません。
筋肉が固まっている場合であれば、足を大きく開く練習をすることで多少はマシになるかもしれません。
たまに、股関節の前に足の骨が歪んでいる人がいるので、その場合は普段の歩き方から直す必要があります。
このように、原因はいろいろ考えられるのでお医者さんに見てもらうのが一番だと思います。
アクア
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