至急

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あと1ヶ月で数センチ身長伸ばしたいです。


具体的にどのようなことをすれば良いでしょうか。

中3、150です。

チビ((

아이나

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早寝早起き。特に午後10時から午前2時までには必ず寝る。
カルシウムを摂取。
日光を浴びる。

とかですかね。私は早寝早起きの習慣を付けたら3年間で10cmくらい伸びましたよ。

匿名
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