鼻声について

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সর্বোচ্চ র্যাঙ্ক : 1 , আপডেট করা হয়েছে যাতে： ৬ অক্টোবর, ২০২৫ ৬:৫২:২৩ পূর্বাহ্ণ

質問です。
数日前から喉の調子が悪く、よく咳が出ていました。熱を測っても平熱程度で、本当に喉だけ調子が悪い状態のまま、一昨日まで過ごしていました。一昨日、ようやく咳がおさまりつつあるという時に鼻詰まりが悪くなりました。それとともに、喉の奥に痰のようなものが絡まっていて、咳をする際にもよく痰が奥にあるときにでる咳の音が多くなりました。そして今日、さらに鼻詰まりが酷くなり、一日中鼻声のままでした。
喉の奥に痰みたいなものが絡まっている+鼻詰まりで鼻の奥などが絡まっている、というような状態になり、呼吸するのも辛いし、何より鼻声で話しにくいです。


どのように対処するのが正解でしょうか、、、

るな

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鼻詰まりを解消するポーズがありまして、「鼻詰まり 解消 ポーズ」と検索すれば出てくる後ろに手を組んで突き出すポーズは割とマシになります。鼻詰まり具合にもよると思うので主に効果があるかはわかりませんが……

あとは鼻うがい、というものが市販品にあります。
薬とぬるま湯を混ぜて、片方の鼻から入れて片方の鼻から流す。というものです。
鼻炎の私が毎日欠かさず使用して症状を消滅させましたので、こちらもお試しする価値はあるかと思います。


お力になることができなかったら申し訳ないです。

げたまる
৬ অক্টোবর, ২০২৫ ৬:১৩:৩৯ পূর্বাহ্ণ পতাকা লিংক

. 様
回答ありがとうございます‼︎
初めて知りました😭とても助かります、、！
本当にありがとうございます、試してみますね‼︎

るな
৬ অক্টোবর, ২০২৫ ৬:৫২:১৪ পূর্বাহ্ণ পতাকা লিংক

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